正是吃丝瓜的季节，丝瓜这样做，健脾胃、祛湿气，营养吸收佳_肉丸_肉汤_油盐

发布日期：2025-07-07 00:41    点击次数：159

丝瓜清热利湿，肉丸易消化，能帮孩子健脾胃、祛湿气，脾胃好营养吸收佳，睡眠质量也跟着提升。营养都在肉汤里，把营养补回来，精神越来越棒。

【食材】

丝瓜、肉、葱花

【做法】

1.肉碎中加入淀粉、酱油、辅食油，放入丝瓜碎，抓匀腌制10分钟，

2. 丝瓜去皮切块，加少许油盐抓匀，放入蒸碗，

3. 把腌制好的肉，团成肉丸，放在丝瓜上，

4. 加少许清水，上锅蒸20分钟即可 。

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发布于：江西省